养肝护肝多吃海带 养肝护肝吃海带好不好

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海带,又称海草、海带草等,为褐藻门海带科植物海带或大叶藻科植物大叶藻的全体。 海带营养成分很多,海带含有大量粗纤维和多糖成分,所含多糖成分中有藻胶酸、昆布素、甘露醇,以及岩藻甾醇、黑麦草内酯、戊聚糖、半乳糖、半乳糖醛酸、阿拉伯糖、木糖等。海...

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