养肝就是养心情 越紧张则越堵

春天是最需要养肝的季节,大家都知道肝主疏泄,肝主藏血,养肝需要疏肝理气、补养肝血、清理肝经湿热,但养肝最怕的是肝经瘀堵,最难的是疏通肝经,而肝经疏通程度,又与你的健康息息相关。

养肝就是养心情 越紧张则越堵

肝经不通的常见症状

口干口苦、眼睛干痒痛

爱叹气、容易心烦、抑郁、发怒

胸胁胀痛、胸闷

消化不良(胃腹胀、食欲不佳、大便不正常)

头晕、血压不稳情绪不好时,易患湿疹、牛皮癣等皮肤病易患胆囊、肝脏等疾病

为什么会出现这些症状呢?

这与肝经在身体的巡行路线有关。肝经从大脚趾外侧,经过脚内踝,顺势沿小腿内侧而上,再沿着大腿内侧,绕过生殖器官,经过小腹,从胃旁边向上走,继续向上入胁肋部、喉咙、眼睛、头顶,而且在**、肝脏、前胸、唇周都有分支。

肝经通畅的人,气血畅通,肝脾调和,身体没有太多积攒下来的毒素和废弃物,心里通透,身体也通透;而肝经不通时,气血瘀滞,影响脾胃、肝胆的功能,长期如此,痰浊、毒素等瘀堵在脏腑,就会使脏器出现器质性病变,引起增生、结石、肿瘤等疾病。

坏情绪致郁

人活一口气,气少了不行,气滞了更不行,因为我们人体脏腑、经络、气血、津液的功能活动及相互关联,都依赖气机的升降出入。

而肝主疏泄,其气升发,像树木一样喜欢舒展条达,不喜欢压抑受限拘束,坏情绪对肝的影响最大,感觉郁闷、憋屈、担忧、思虑、紧张的时候,我们的肝气就被郁住了,或者气机被扰乱了,就会出现肝气瘀滞的情况。

要想肝健康,最有效的方法当然是排除这些不良情绪,但这说起来容易,做起来却很难,刻意的控制、压抑自己的情绪,往往会造成更严重的后果。我觉得还是要自己调整心态,学会静心。

紧张致瘀

另外,除了情绪外,还有一种状态,也特别容易引起肝经瘀堵,那就是紧张。

现代这个社会竞争太激烈、节奏太快,很多人都不自觉的处于紧张的状态,不能完完全全的投入到正在做的事情中,比如在处理文件的时候,想着待会还有个重要电话要打;走路的时候一直担心迟到或路上堵车,心急如焚;晚上培孩子的时候,只想快点把孩子哄睡,还有一堆事情要处理。。。。

这种紧张的状态,对气血的影响是非常大的,一边在大大的消耗气血,一边又在给井然有序的气血添乱,直接导致气滞血瘀,肝经自然也没办法畅通。