養肝就是養心情 越緊張則越堵

春天是最需要養肝的季節,大家都知道肝主疏泄,肝主藏血,養肝需要疏肝理氣、補養肝血、清理肝經濕熱,但養肝最怕的是肝經瘀堵,最難的是疏通肝經,而肝經疏通程度,又與你的健康息息相關。

養肝就是養心情 越緊張則越堵

肝經不通的常見症狀

口幹口苦、眼睛幹癢痛

愛歎氣、容易心煩、抑鬱、發怒

胸脅脹痛、胸悶

消化不良(胃腹脹、食欲不佳、大便不正常)

頭暈、血壓不穩情緒不好時,易患濕疹、牛皮癬等皮膚病易患膽囊、肝髒等疾病

為什麽會出現這些症狀呢?

這與肝經在身體的巡行路線有關。肝經從大腳趾外側,經過腳內踝,順勢沿小腿內側而上,再沿著大腿內側,繞過生殖器官,經過小腹,從胃旁邊向上走,繼續向上入脅肋部、喉嚨、眼睛、頭頂,而且在**、肝髒、前胸、唇周都有分支。

肝經通暢的人,氣血暢通,肝脾調和,身體沒有太多積攢下來的毒素和廢棄物,心裏通透,身體也通透;而肝經不通時,氣血瘀滯,影響脾胃、肝膽的功能,長期如此,痰濁、毒素等瘀堵在髒腑,就會使髒器出現器質性病變,引起增生、結石、腫瘤等疾病。

壞情緒致鬱

人活一口氣,氣少了不行,氣滯了更不行,因為我們人體髒腑、經絡、氣血、津液的功能活動及相互關聯,都依賴氣機的升降出入。

而肝主疏泄,其氣升發,像樹木一樣喜歡舒展條達,不喜歡壓抑受限拘束,壞情緒對肝的影響最大,感覺鬱悶、憋屈、擔憂、思慮、緊張的時候,我們的肝氣就被鬱住了,或者氣機被擾亂了,就會出現肝氣瘀滯的情況。

要想肝健康,最有效的方法當然是排除這些不良情緒,但這說起來容易,做起來卻很難,刻意的控製、壓抑自己的情緒,往往會造成更嚴重的後果。我覺得還是要自己調整心態,學會靜心。

緊張致瘀

另外,除了情緒外,還有一種狀態,也特別容易引起肝經瘀堵,那就是緊張。

現代這個社會競爭太激烈、節奏太快,很多人都不自覺的處於緊張的狀態,不能完完全全的投入到正在做的事情中,比如在處理文件的時候,想著待會還有個重要電話要打;走路的時候一直擔心遲到或路上堵車,心急如焚;晚上培孩子的時候,隻想快點把孩子哄睡,還有一堆事情要處理。。。。

這種緊張的狀態,對氣血的影響是非常大的,一邊在大大的消耗氣血,一邊又在給井然有序的氣血添亂,直接導致氣滯血瘀,肝經自然也沒辦法暢通。